Le Journal Créatif® est un outil d'explorations créatives qui permet de développer sa créativité et d'avoir accès à ses ressources intérieures par la combinaison du de l'écriture, du dessin et du collage.
Les 10 bienfaits du Journal Créatif
1- Être présent dans l'instant : ralentir, profiter d'un moment avec soi-même.
2 - Exprimer ses émotions.
3 - Observer et questionner
ses pensées, les mettre en perspective.
4 - Faire le point, s'aligner avec ce qui est important pour soi.
5 – S'exprimer de manière créative sans attente de résultat.
6 - Découvrir ses ressources.
7 - Se détendre et mieux gérer son stress.
8 - Être plus créatif et joyeux.
9 - Prendre de la distance avec les situations.
10 - Se connecter à quelque chose de plus grand, de plus vaste.
Faîs comme îl te plaît
A propos
Je me suis formée au Journal Créatif en 2022 avec l'école "Le Jet d'encre" d'Anne-Marie Jobin.
Je pratique le Journal Créatif comme un outil de connaissance de soi, d'exploration de l'inconscient et de découvertes. Les ateliers que je propose ne sont pas thérapeutiques, ils n'ont pas pour vocation de soigner des souffrances mais peuvent permettre des prises de conscience et favoriser un processus de réflexion. En général, le thème est un bon indicateur du degré d'introspection. Je crée les ateliers en fonction de mes intérêts et de mes inspirations.